#Banana – najbolja dečja dohrana!

 

BANANA je uz jabuku, krušku, krompire i šargarepu jedna od prvih namirnica koja se uobičajeno uvodi u dohranu beba.

 

Već od petog ili šestog meseca života.

No ako ste ikada pitali zašto su baš banane na popisu prvih namirnica kojima se započinje dohrana, dobro će vam doći ove važne činjenice.

Osim što je banana hranjiva, ona je ujedno lako probavljiva i jako retko izaziva alergije, što je valjan dokaz da se krene s njom, no daleko od toga da su joj to jedini aduti.

Banana je odličan izvor kalijuma, proteina i složenih ugljenih hidrata, kao i brojnih vitamina i minerala. Tako, na primer, u odnosu na jabuke, banane sadrži triput više fosfora, pet puta više vitamina A i železa i dvaputa više svih ostalih vitamina i minerala.(Index hr)♦