RECEPTI: VOĆNA TORTA
17/08/2015
Izbor MARIJA RADOVIĆ
Potrebno:
12 jaja
12 kašika šećera
2 kašike brašna
150 gr. pudinga
50 gr. seckanih oraha
50 gr. suvog grožđa
200 gr šećera u prahu
400 gr. putera
600 gr. mleka
4 banane
6 kivija
3 kesice šlaga
malo ruma ili konjaka
Priprema:
Kore: 1 kora: 6 belanaca, 6 kašika šećera, jedna kašika brašna, 50 gr. seckanih oraha. Ispeći koru. 2 kora: 6 belanaca, 6 kašika šećera, jedna kašika brašna, 50 gr. suvog grožđa natopljenog rumom ili konjakom. Ispeći koru.
Fil: 150 gr. pudinga od vanile napraviti sa 600 ml. mleka i ostaviti da se ohladi. Na pari umutiti 12 žumanaca sa 200 gr. šećera u prahu. Posebno umutiti puter pa sve zajedno sjediniti. Slagati prvu koru, pa fil, pa uzduž sečene banane, zatim drugu koru, pa fil pa isečen kivi. Na kraju završiti sa šlagom. <
HRANA
RECEPTI: PEČENA TILAPIJA
Potrebno: Fileti tilapie 1 limun pola čaše kukuruznog brašna strugani permezan prezle malo običnog brašna par kašika rastopljenog putera so, biber, vegeta, aleva paprika. začini po želji 2 jaja i malo mleka
ZDRAVLJE I ISHRANA: NAJBOLJE NAMIRNICE
Savetuje se da je pri pravilnom odabiru namirnica za konzumiranje najvažnije podsetiti u kom podneblju živimo. Mnogi stručnjaci smatraju da mediteranska ishrana najpovoljnije deluje na zdravlje NI ZA jednu namirnicu ne može se reći da je zdrava ili nezdrava jer svaka namirnica, ako je deo pravilno izbalansirane ishrane, povoljno utiče na ljudski organizam.
RECEPTI: SUPA OD JOGURTA I KRASTAVACA
Izbor: MARIJA RADOVIĆ Potrebno: 750 grama jogurta 125 ml mleka 2 kašičice maslinovog ulja so, biber sok od 1 limuna krastavac 50 grama pinije 2 čena belog luka 150 gr ovčijeg sira 1/2 kesice origana Priprema: Pomešati jogurt, mleko i kašičicu maslinovog ulja. Začiniti solju, biberom i limunovim sokom. Ohladiti. Oprati krastavac, očistiti i sitno iseći. Očistiti beli luk i iseći ga veoma sitno, pa prodinstati na preostalom maslinovom ulju. Propržiti piniju na tiganju bez dodavanja masnoće, a zatim je
IZBACITE BELI HLEB IZ JELOVNIKA
EVO zbog čega treba da značajno smanjite ili izbacite beli hleb iz svakodnevne upotrebe. 1. Višak kilograma Ako izbacite hleb iz ishrane, izgubićete višak kilograma uzrokovan zadržavanjem vode u organizmu.
